Quạt trần chính hãng

Lựa chọn cẩn thận giày đi trong thời gian mang thai: Các mẹ bầu trẻ mang thai lần đầu tiên chưa có kinh nghiệm rất dễ mắc sai lầm khi không quan tâm đến cỡ giày dép sao cho phù hợp với trọng lượng của từng thời kỳ.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Mang giày quá chật sẽ khiến chân phù nề càng trở nên đau và khó chịu, thậm chí còn gây nên chứng viêm tấy kẽ chân, chai, sần ngòn chân. Mẹ không nên đi sandal hoặc dép xỏ ngón bởi thiết kế của chúng không hỗ trợ, nâng đỡ hết được cả bàn chân, đặc biệt mẹ cần tránh sử dụng giày cao gót khi đang mang thai. Thay vào đó, mẹ nên chọn đi những loại giày thỏa mái, có thể hở rộng một chút, đế thấp và lưu ý không nên đi giày dép trong thời gian dài. Khi có điều kiện mẹ nên tháo giày để tạo cho chân cảm giác thoải mái, máu dễ dàng lưu thông. Chọn tất đúng kích cỡ: Đi tất quá chật sẽ khiến chân thêm sưng phù. Ngoài ra mẹ cũng nên chú ý đến chất liệu của tất. Tất làm từ cotton sẽ tốt cho mẹ bầu, giúp bàn chân có thể “thở” dễ dàng t

Để giảm thiểu tình trạng phù nề chân, tay và mang lại sự thoải mái, các mẹ thử áp dụng một số biện pháp “nhỏ mà có võ” dưới đây nhé. Xem thêm:  chọc ối có đau không Bổ sung kali cho bà bầu giảm phù chân Nếu bạn bị phù nề do thiếu kali thì hãy nhanh chóng bổ sung kali vào thực đơn hàng ngày. Một số món ăn giàu kali mẹ bầu có thể ăn như: hoa quả, rau xanh, thịt gà, thịt đỏ, cá, sữa, sữa chua, sản phẩm từ đậu nành, các loại hạt đều cung cấp kali cho bà bầu. Ngoài ra còn một số thực phẩm chứa lượng kali cao như: 1 của khoai lang nướng cả vỏ chứa 844mg kali; 200g sữa chua chứa 579mg kali; nửa bát soup cà chua chứa 549mg kali; 1 quả chuối chứa 422mg kali. Không những thế, kali còn có nhiều trong rau chân vịt, quả mơ khô, nước cam, dưa hấu… Xem thêm:  xét nghiệm double test Mẹ bầu có thể dựa vào một số dấu hiệu sau để nhận biết mình đang bị thiếu kali: do nôn (hoặc tiêu chảy) mạn tính, cơ thể mệt mỏi, hay bị chuột rút, táo bón và nhịp tim bất thường. Và tốt nhất b

Đầu tiên, chị em nên biết được những vật dụng sau đây của mẹ và bé mà các mẹ sẽ được bệnh viện phát cho mượn khi nằm tại khoa dịch vụ để tránh mang đi sẽ bị dư thừa: Xem thêm : sàng lọc trước sinh không xâm lấn Váy áo sản phụ :01 bộ Ga trải giường : 01 chiếc Vỏ chăn : 01 chiếc ( mùa đông sẽ được mượn them ruột chăn) Vỏ gối – ruột gối :01 bộ Các mẹ lưu ý những điểm sau nhé : Xem thêm : double test là gì Trước khi nhập viện các mẹ nên gỡ bỏ hết những đồ trang sức trên người bởi vì chúng sẽ rất vướng víu và thật sự không cần thiết. Bệnh viện cũng là một chốn đông người, những thứ quý giá rất dễ bị đánh cắp.Một quy tắc quan trọng dành cho bạn trong môi trường bệnh viện đó là: gọn gàng, ngăn nắp, càng ít đồ càng tốt.

Để quá trình ở viện sau sinh diễn ra thuận lợi và dễ dàng, các mẹ cần chuẩn bị đồ đi sinh thật tốt. Danh sách những thứ cần thiết nên mang khi đi đẻ sau đây sẽ giúp ích cho mẹ. Xem thêm:  https://nipt.com.vn/ Để quá trình ở viện sau sinh diễn ra thuận lợi và dễ dàng, các mẹ cần chuẩn bị đồ đi sinh thật tốt. Danh sách những thứ cần thiết nên mang khi đi đẻ sau đây sẽ giúp ích cho mẹ. Khi đi sinh, nhiều mẹ bầu thường đem theo một túi đồ rất nặng và lỉnh kỉnh. Có những thứ cần thiết mang theo khi sinh, nhưng cũng có những thứ hoàn toàn không cần thiết.  Một lời khuyên hữu ích dành cho các chị em là nên chuẩn bị trước túi đồ, đến ngày trở dạ là có thể sẵn sàng đi ngay mà không cần mất thời gian.  Xem thêm:  xét nghiệm double test Để làm tốt điêu này, các mẹ nên lên một danh sách những thứ cần thiết nhất để tránh xếp đồ quá "tham" mà vẫn có thể bỏ sót những đồ dùng cực cần thiết cho mẹ và bé.

Khi mua dưa bở về, chị em nhớ rửa sạch phần vỏ bên ngoài. Nếu cẩn thận thì nên ngâm nước muối rồi mới ăn. Tuy nhiên đối với người bị đi tiểu tiện phân loãng thì không nên ăn loại dưa này. Xem them:  chọc ối bao nhiêu tiền Cách chọn dưa bở ngon -Trái dưa bở chín ngon, chất lượng là thân hình sẽ có ít nhiều vết rạn. Tuy nhiên vết rạn này không quá lớn để tránh côn trùng, bụi bẩn bám vào ăn dễ gây đau bụng. -Vỏ có ít lông, thơm dễ chịu, ruột vàng. -Không mua trái bị méo, vẹo (dễ bị sượng không ngon), không mua trái chín quá nhũn. Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test Dưa bở có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nên bà bầu ăn dưa bở rất tốt cho sức khỏe, mát người, tăng ối, lọc ối hiệu quả. Mẹ chỉ cần ăn vừa phải và tuân thủ một số lưu ý về vệ sinh là sẽ tận hưởng được những lợi ích mà loại quả ngon mát này mang lại.

Thuốc lá tạo ra nicotin và nhiều chất độc hại hoặc có khả năng gây hại khác, như nitrogen oxide, polycarbonate, và carbon monoxide. Một số chất này có thể đi qua nhau thai.  Xem thêm:  xét nghiệm nipt là gì Rồi một số chất xuyên qua nhau thai có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành thận của thai nhi trong thai kì. Trẻ em có mẹ hút thuốc hoặc hít phải nhiều khói thuốc trong khi mang thai có dấu hiệu tổn thương thận cao hơn 24%. Chính vì vậy, mẹ bầu tuyệt đối không được hút thuốc lá và cũng phải tránh không để hít phải khói thuốc.  Các loại hóa chất được cho là một trong những yếu tố tác động mạnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cũng như sức khỏe từng thời kỳ mang thai. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự tác động tiêu cực của các hóa chất độc hại đến sức khỏe mẹ và bé đó chính là giảm tối đa trường hợp tiếp xúc với chúng. Xem thêm : làm xét nghiệm triple test Một số chất hóa học mà phụ nữ mang thai cần phải tránh xa là: thuốc trừ sâu, diệt gián, chuột, c

Động tác Kegel Bài tập Kegel, hay còn gọi là bài tập phần đĩa đệm, không chỉ giới hạn cho những bà mẹ bị chứng tiểu đêm, mà còn mang lại hiệu quả sinh con tuyệt vời cho những mẹ bầu hiếm muộn.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Bài tập này chú trọng vào những phần cơ vùng đĩa đệm, bộ phận có vai trò quan trọng trong sinh đẻ. Giải phóng và thu hẹp phần cơ xương chậu (phần cơ gây tắc đường nước tiểu) trong tầm 10 đến 15 phút mỗi ngày là một cách hữu ích để cơ xương chậu sẵn sàng cho việc sinh đẻ.  Ép khuỷu chân Ép khuỷu chân hay còn gọi là ngồi thế thợ may, là một động tác đơn giản, giúp gia cố và kéo dãn phần cơ lưng, đùi và xương chậu, nó giúp phần xương chậu trở nên đàn hồi, giảm lượng máu lưu thông đến phần thân dưới và giảm áp lực khi lâm bồn.  Xem thêm:  xét nghiệm double test Tất cả những gì các mẹ cần làm chỉ là ngồi bệt và chạm hai bàn chân vào nhau, sau đó dùng tay ép đầu gối xuống sàn để sao cho phần đùi kéo dãn. Các mẹ có thể dựa lưng vào

Squatting là bài tập tốt nhất, và là cách khởi động dễ dàng nhất cho các mẹ trước lúc lâm bồn. Tại sao?  Xem thêm:  chọc ối có đau không Vì nó giúp cân bằng trọng lực cho bé bằng việc nén thai nhi xuống dưới, nhờ đó giúp cho việc sinh đẻ diễn ra thuận lợi. Nếu cảm thấy e ngại vì dáng vẻ kỳ quặc của mình khi squatting tại nơi công cộng, các mẹ có thể tập tại nhà và chỉ cần tập một cách chậm rãi cho đến khi cơ thể nóng lên. Đi bộ Ngạc nhiên chưa? Dành thời gian đi bộ mỗi ngày có thể mang lại vô số lợi ích cho cơ thể của các mẹ, và đây cũng là bài tập thể chất hoàn hảo để kích thích sinh đẻ.  Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Hàng nghìn phụ nữ trên thế giới đã thấy được tính hiệu quả của việc đi bộ khi nó giúp cơ thể của họ sẵn sàng cho việc sinh con. Việc đi bộ được cho là rất hữu ích trong việc làm co hẹp tử cung của những mẹ bị khuyến cáo nằm giường khi mang thai hoặc không thể tập thể dục vì một lý do nào khác. Đi bộ sẽ giúp cơ thể bé hạ xuống dưới p

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cơ thể mẹ không khỏe hoặc tâm trạng không vui thì em bé trong bụng sẽ cảm nhận thấy rõ.  Xem thêm:  chọc ối có nguy hiểm không Nếu mẹ thường xuyên mệt mỏi, cáu giận hoặc vợ chồng thường cãi nhau, em bé khi sinh ra sẽ có xu hướng cũng sẽ dễ nổi cáu hoặc không nghe lời, lì lợm. Cho bé nghe nhạc hay đọc sách là phương pháp thai giáo được áp dụng nhiều nhất. (Ảnh minh họa) Xem thêm:  double test là gì Bởi vậy, mẹ bầu nên tránh bị stress, thường xuyên thay đổi không khí hoặc tâm trạng bằng cách nghe nhạc, đi dạo, xem tranh ảnh, làm những gì mà bản thân thích để con sinh ra mặt mũi tươi sáng, tính tình vui vẻ, hòa nhã.

Progesterone là hormone sinh dục nữ chủ yếu tiết ra ở buồng trứng sau mỗi lần trứng rụng hàng tháng. Nó giữ vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và duy trì thai kỳ. Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra nhiều progesterone để đảm bảo sự hình thành và phát triển bước đầu của thai nhi, nhau thai diễn ra suôn sẻ.  Xem thêm:  chọc ối bao nhiêu tiền Tuy nhiên, progesterone cũng là một loại hormone "khó chịu" khi gây ra những tình trạng táo bón, đầy bụng, ợ nóng ở mẹ bầu.  HCG là nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị ốm nghén. (Ảnh minh họa) Xem thêm:  làm xét nghiệm triple test HCG là chữ viết tắt của Human Chorionic Gonadotropin – đây là một loại hormone thai kỳ được tiết ra bởi nhau thai và phát hiện bằng cách xét nghiệm máu. HCG cũng được xem là tín hiệu của thai kỳ.

Những loại hormone thai kỳ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển của bé nhưng lại khiến mẹ vừa mệt mỏi, vừa xuống sắc trông thấy. Xem thêm:  chọc ối có đau không Ốm nghén, tâm trạng thất thường, nám mặt, ợ nóng, đau lưng, mệt mỏi,... là những vấn đề hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải. Và "thủ phạm" đứng sau những thay đổi này của mẹ bầu chính là hàng loạt các loại hormone thai kỳ. Mỗi loại hormone có một vai trò khác nhau nhưng đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé đồng thời có ảnh hưởng lên cơ thể mẹ.   Progesterone  Xem thêm:  xét nghiệm double test là gì Progesterone là hormone sinh dục nữ chủ yếu tiết ra ở buồng trứng sau mỗi lần trứng rụng hàng tháng. Nó giữ vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và duy trì thai kỳ. Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tiết ra nhiều progesterone để đảm bảo sự hình thành và phát triển bước đầu của thai nhi, nhau thai diễn ra suôn sẻ.