Quạt trần chính hãng

Lý do khiến bạn ăn nhiều mà vẫn không mập cần  thực hiện xét nghiệm myDNA . Nhiều bạn quá gầy muốn tăng cân nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng, ăn nhiều mỡ, duy trì thói quen ăn đêm nhưng vẫn gầy nhưng đây lại là phương pháp sai lầm. Cùng đi tìm nguyên nhân tại sao bạn ăn nhiều mà vẫn gầy và phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn tăng cân một cách mạnh khỏe. Ăn uống không hợp lý Nhiều người than phiền rằng mỗi bữa họ ăn đến 4 bát cơm nhưng cơ thể vẫn ốm, số khác thì nghĩ rằng ăn nhiều thịt sẽ tăng cường lượng đạm bồi đắp cho cơ bắp hoặc ăn nhiều chất béo sẽ giúp cơ thể tăng cân nhanh. Mọi người thường không biết rằng, mỗi ngày, tùy vào lượng năng lượng tiêu hao nhất định mà cơ thể sẽ hấp thụ một lượng tinh bột hoặc đạm nhất định.  Do vậy, việc ăn quá nhiều đạm và chất béo sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất, gây ra bệnh béo phì hoặc gút, còn tinh bột chỉ đủ để đáp ứng những hoạt động tối thiểu của cơ thể.  Xem thêm:  Ai nên xét nghiệm myDNA Thêm vào đó, cơ t

Xét nghiệm myDNA  sẽ cho bạn biết: Liệu cơ bắp bạn có chịu được các bài tập nặng. Liệu bạn có hợp với các bài tập sức bền. Thể lực của bạn đến đâu. Khả năng bị chấn thương khi tập. Khả năng hồi phục sau tập. Liệu kiểu gen của bạn có giống với các vận động viên nổi tiếng. Bạn nên tập luyện tại phòng tập hay ở nhà. Bài tập trong 8 tuần dành riêng cho bạn sau khi xét nghiệm myDNA Thấu hiểu về CAFFEIN tác động đến bạn ĐÁNH THỨC NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN ĐÚNG CÁCH  Ai nên thực hiện xét nghiệm myDNA  - Hiểu về ADN của bạn để chỉ ra lượng caffeine thích hợp, sử dụng vào thời gian nào sẽ giúp bạn luôn cảm thấy sảng khoái tràn đầy năng lượng.  Sự dụng ADN để khám phá: Bao lâu thì bạn bị ảnh hưởng bởi cà phê. Liệu bạn có mất ngủ khi uống cà phê. Liệu bạn có bị bồn chồn bởi cà phê. Ly cà phê cuối cùng trước khi ngủ là khi nào. Tốc độ chuyển hóa caffeine của bạn như thế nào và liệu bạn có khả năng tăng tốc độ chuyển hóa caffeine không? Hãy sẵn sàng là “t

Cần  thực hiện xét nghiệm mydna  để hiểu rõ về sức khỏe cơ thể bạn. Như chúng ta đã biết, trước khi đi tập gym cần phải ăn nhẹ một ít thức ăn để bổ sung năng lượng cho cơ thể, không được để bụng đói khi tập luyện. Tuy nhiên, không phải Gymer nào cũng biết tập thể hình nên ăn gì trước khi tập và không ít người bỏ luôn bước này. Điều này sẽ dẫn đến kết quả vô cùng tệ với cơ thể sức lực, thậm chí khiến công sức tập luyện của bạn bấy lâu “đổ sông đổ biển”. Cùng tìm hiểu bí quyết cung cấp năng lượng cho việc tập gym không phải ai cũng nắm rõ với bài viết sau đây. Cách chọn thực phẩm ăn trước khi tập gym Các chất béo lành mạnh khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa rất nhanh và dễ tiêu hóa, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tập luyện. Chất béo có lợi cho cơ thể Chất này cung cấp năng lượng dự trữ giúp cho cơ bắp của bạn có thể hoạt động liên tục, bớt cảm giác đau mỏi. Bạn có thể bổ sung chất béo bằng các loại hạt, trái bơ, thịt cá hồi, quả óc chó,… Xem thêm:  Xét

Dịch vụ xét nghiệm mydna  - Chất béo có lợi cho cơ thể Các chất béo lành mạnh khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa rất nhanh và dễ tiêu hóa, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tập luyện. Chất này cung cấp năng lượng dự trữ giúp cho cơ bắp của bạn có thể hoạt động liên tục, bớt cảm giác đau mỏi. Bạn có thể bổ sung chất béo bằng các loại hạt, trái bơ, thịt cá hồi, quả óc chó,… Có thể bạn muốn xem: Chế độ ăn Eat clean để giảm cân giá 45 k cho dân văn phòng 2. Tinh bột phức hợp Kết hợp dạng tinh bột này với chất béo tốt kể trên sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn trước khi tập luyện. Tinh bột phức hợp Trước khi bước vào buổi tập, bạn cần cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng nhất định. Thực phẩm thích hợp để bổ sung tinh bột phức hợp trước buổi tập là bột yến mạch, khoai lang, bí đỏ. Xem thêm:  Nên xét nghiệm HPV ở đâu  bảo đảm sự chính xác, nhanh chóng!

Cần  làm xét nghiệm mydna  để hiểu rõ sức khỏe bản thân. Hội chứng tiền kinh nguyệt cũng có thể khiến bạn bị đau đầu do sự suy giảm estrogen và progesterone xảy ra trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Một yếu tố khác cũng có thể khiến bạn bị đau đầu do sự suy giảm serotonin trong não làm các mạch máu co lại khiến bạn bị đau đầu. Trước chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen giảm làm cho mức độ serotonin giảm gây ra các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Nếu mức serotonin của bạn giảm trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ dễ bị đau đầu hơn. Ngoài đau đầu, các triệu chứng của tiền kinh nguyệt cũng có thể khiến bạn thèm ăn, bầu vú mềm và sưng, hay quên, rối loạn giấc ngủ, đau cơ, lo lắng, căng thẳng, phiền muộn… Sự thay đổi nồng độ hormone có thể khiến bạn bị đau đầu trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt của mình. Những hormone này là estrogen và progesterone điều chỉnh nhiều chức năng của cơ thể bạn. Estrogen là hormone sinh dục nữ. Hormone này đi qua dòng máu

Bạn có thể cảm thấy lo lắng khi thường xuyên bị đau đầu trong thời gian hành kinh mà không hiểu lý do vì sao. Vậy những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu khi có kinh là gì? Cần làm  xét nghiệm mydna  để hiểu rõ sức khỏe bản thân. Chứng đau đầu khi có kinh thường là do nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng khiến bạn cảm thấy trán mình như có một sợi vải buộc chặt. Bạn cũng có thể bị đau đầu sau kỳ kinh do mất máu hoặc giảm nồng độ chất sắt. Trong số các nguyên nhân khiến bạn đau đầu khi có kinh thì đau đầu và đau nửa đầu do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ hành kinh là phổ biến. Tuy nguyên nhân gây ra chứng đau đầu và đau nửa đầu khi có kinh là giống nhau nhưng các triệu chứng của chúng là khác nhau. Bạn hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiến bạn đau đầu trong thời kỳ hành kinh để có cách điều trị hợp lý nhé. Thiếu máu do thiếu sắt trong thời kỳ hành kinh có thể khiến bạn bị đau nửa đầu, đau đầu và có xu hướng nặng lên. Tình trạng này làm cho nồng độ oxy t

ĐỐI VỚI ĐỘ TUỔI 40 Xét nghiệm mydna  hiểu rõ chế độ dinh dưỡng ở độ tuổi 40 cần bổ sung nhiều chất xơ, đậu nành và kẽm để đối mặt với những thử thách đầu tiên khi chuẩn bị bước vào giai đoạn trung niên. Độ tuổi 40 là một thử thách về sức khỏe tinh thần cho cả nam giới và phụ nữ. Đặc biệt là ở nữ giới, đây là giai đoạn chuẩn bị thời kỳ tiền mãn kinh. Đây cũng là giai đoạn dễ tăng cân, các loại đậu có chứa nhiều chất xơ và rất tốt cho việc điều chỉnh cân nặng. Những nguyên tắc khi lên thực đơn cho độ tuổi 40 mà bạn nên lưu ý: 1. Bổ sung thêm cá và trứng Để đảm bảo sức khỏe sinh sản, nam giới nên bổ sung kẽm qua chế độ ăn từ nguồn thực phẩm như thịt đỏ, sò, trứng và gạo lứt. Nam giới cũng có thể xem xét sử dụng viên kẽm. 2. Thực phẩm nguồn gốc thực vật Chế độ ăn giàu các thực phẩm không chế biến đặc biệt giúp ích cho quá trình mãn kinh. Do đó bạn cần thực hiện  xét nghiệm mygenomic  thấu hiểu rõ cơ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật để cun

Dịch vụ xét nghiệm mydna  - Điều bận tâm chủ yếu giai đoạn này là những lo lắng về tuổi già như nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ và làm thế nào để đối diện với bệnh. Có rất nhiều cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer. Các yếu tố như là bệnh tiểu đường, hút thuốc, không vận động thể lực và trầm cảm thường làm tăng nguy cơ giảm nhận thức. Vì vậy giảm cân, bỏ thuốc và cải thiện trầm cảm chính là cách hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa bệnh. Chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe trí tuệ và những thực phẩm không tốt cho tim cũng không tốt cho não. Một chế độ ăn giàu chất béo và đường có thể làm tăng hàm lượng cholesterol có hại và làm hình thành các khối amyloid kết tụ trong não (khối protein kết tụ này được coi là nguyên nhân gây bệnh Alzheimer). Sau đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe độ tuổi 50: 1. Chế độ ăn Địa Trung Hải Với  xét nghiệm mygenomic  bạn sẽ hiểu rõ về cơ thể mình. Chế độ ăn Địa Trung Hải chú trọng

BẠN CHỈ CẦN THỰC HIỆN 4 BƯỚC ĐƠN GIẢN 1, Đăng ký xét nghiệm 2, Nhận bộ thu mẫu gồm: Thẻ ID, mã code, bộ thu mẫu 3, Bạn tự thu mẫu (có hướng dẫn chi tiết cùng bộ thu mẫu, lấy mẫu nước bọt) 4, Gửi mẫu đến GENTIS và chờ nhận kết qủa Kết quả phân tích di truyền và các khuyến cáo được cá nhân hoá dành riêng cho bạn sẽ có trên cổng thông tin về xét nghiệm myDNA trong vòng 3 tuần sau khi chúng tôi nhận mẫu. MYDNA VÀ GENTIS Phó giáo sư Les Sheffield, người đi đầu trong lĩnh vực nghiên cứu di truyền từ những năm 1980, đã thành lập myDNA vào năm 2007. myDNA hoạt động trên nhiều lĩnh vực khác nhau. Đội ngũ của myDNA: Bao gồm dược sĩ, nhà di truyền học phân tử và lâm sàng, nhà nghiên cứu, cố vấn di truyền, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng. + Hơn 100 bài báo được xuất bản. + Hơn 5000 nghiên cứu được công bố. + 5 thử nghiệm lâm sàng với những viện hàng đầu để cải thiện việc chăm sóc sức khỏe và làm giảm chi phí. GENTIS là đối tác ch