Uống nước khi mang thai, bao nhiêu mới đủ?

Uống đủ nước khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ, mẹ cần đặc biệt chú ý đến điều này để điều chỉnh lượng nước uống cho hợp lý.


Khi mang thai, mẹ không chỉ cần phải cẩn thận với chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà còn cần lưu ý việc uống nước sao cho đủ và đúng.

Nước là yếu tố cực kỳ cần thiết để duy trì cuộc sống. Một người bình thường cần uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh. Vậy nhưng, trong thời kỳ mang thai, chế độ ăn uống cũng như lượng nước uống hàng ngày của mẹ sẽ có sự thay đổi. Vậy, nên uống bao nhiêu nước một ngày khi mang bầu?


Khi mang bầu, lượng nước mẹ cần uống sẽ tăng lên. (Ảnh minh họa)

Xem thêm: hội chứng down

Đáp án là 10 - 12 ly/ngày (tương đương 2-3 lít). Đó là bởi vì tình trạng "hai trong một" của cơ thể nên chắc chắn lượng nước tiêu thụ cũng tăng lên.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Mức gió của quạt trần sải cánh nhỏ như thế nào?

Hình ảnh
Quạt trần sải cánh nhỏ cũng thường được sản xuất với nhiều mức to nhỏ của gió khác nhau cho nên các bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh  quạt trần đèn trang trí  được mức độ gió ở trong không gian sao cho phù hợp với hoàn cảnh sử dụng.  Ví dụ như nhà có trẻ nhỏ, thì không nên để cho trẻ nhỏ nằm ngủ hoặc là sinh hoạt với quạt trần đang có mức gió quá mạnh mà chỉ nên lựa chọn hoặc điều chỉnh để làm mát vừa phải so với sự nóng nực của môi trường.  Bình thường thì mức quạt trần phù hợp để cho trẻ nhỏ sử dụng thường sẽ ở mức trung bình và cũng không được quá mạnh hay là không quá nhẹ.  Nếu như các bạn để cho  quạt trần 5 cánh  hoạt động quá mạnh sẽ có thể khiến cho không khí ở trong không gian bị chênh lệch nhiều so với ở bên ngoài của không gian và có thể khiến cho trẻ nhỏ dễ bị nhiễm lạnh.  Tất nhiên là ngược lại thì nếu như các bạn để mức gió quá thấp thì sẽ khiến cho trẻ nhỏ bị nóng bức và khó chịu.
Đọc thêm

Chọn mua quạt trần sải cánh nhỏ

Hình ảnh
Quạt trần sải cánh nhỏ là sản phẩm có thể phù hợp để lắp đặt tại những không gian nhỏ hẹp, không phụ thuộc quá nhiều vào diện tích lắp đặt.  Xem thêm:  https://quattranmy.com/ Hiện nay thì quạt trần là sản phẩm giúp làm mát rất hiệu quả vào những này nóng nực. Vì thế mà việc sử dụng chiếc quạt trần trong mỗi gia đình là điều hết sức quan trọng.  Mặc dù đa số mọi người đều lựa chọn lắp đặt các sản phẩm quạt trần thông thường, nhưng không phải là không gian nào cũng có thể phù hợp với kích thước lớn của chiếc quạt trần, chính vì thế mà quạt trần cánh nhỏ sẽ là sự lựa chọn tốt dành cho những trường hợp đặc biệt. Mức gió Quạt trần sải cánh nhỏ cũng thường được sản xuất với nhiều mức to nhỏ của gió khác nhau cho nên các bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh được mức độ gió ở trong không gian sao cho phù hợp với hoàn cảnh sử dụng.  Ví dụ như nhà có trẻ nhỏ, thì không nên để cho trẻ nhỏ nằm ngủ hoặc là sinh hoạt với  quạt trần điều khiển từ xa  đang có mức gió quá mạnh
Đọc thêm

Nguyên nhân là do mướp đắng rất ít chất xơ và chất béo không tốt cho thai nhi

Hình ảnh
Táo mèo Táo mèo có vị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  chọc ối có nguy hiểm không Mướp đắng (khổ qua) Nguyên nhân là do mướp đắng rất ít chất xơ và chất béo, không phù hợp với chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngoài ra, phụ nữ mang thai ăn mướp đắng có thể gây giảm đường huyết. Hơn nữa, các hạt mướp đắng có chứa một chất tên là vicine – một độc tố có khả năng gây ra hội chứng cấp tính như nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê với những bà bầu nhạy cảm. Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:  làm xét nghiệm triple test Một nguyên nhân nữa mà các chuyên gia khuyên trong dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai không nên có mướp đắng là vì mướp đắng được coi là một loại q
Đọc thêm